"نظّف أسلوب حياتك وسيصبح نومك أنقى وأكثر تجديدًا."
معنى الحلم: وجود أحلام حية؟ هذا ما تعنيه أحلامك حقًا
"نظّف أسلوب حياتك وسيصبح نومك أنقى وأكثر تجديدًا." معنى الحلم: وجود أحلام حية؟ هذا ما تعنيه أحلامك حقًا
يمكن أن تكون الأحلام إيجابية وسلبية ، وتنقلك إلى مكان سعيد ،
أو تسحبك إلى السيناريوهات التي تخشى أكثر. هل لديك أحلام حية؟
هذا ما تعنيه أحلامك حقًا.
لماذا نحلم؟
قال الدكتور راملاخان أننا نحلم لأسباب مختلفة ، بما في ذلك معالجة
المعلومات اليومية ، لفهم الاضطرابات العاطفية والصدمات والتوتر ،
ومعالجة إبداعنا.
قالت: "عملية الحلم تساعدنا على تنظيم الذكريات ، وترسيخ التعلم
وفهم الحياة.
"كل فكرة وكل سلوك وكل خيار نتخذه في اليوم يؤثر على ما يحدث
عندما تضرب رأسنا الوسادة في الليل.
"يتم نقل الاهتزازات النشطة في اليوم إلى نومك ، وترتد في داخلك وتجعلك
مستيقظًا أو تدفعك إلى اليقظة المفاجئة التي تدق القلب.
"يمكنهم الانغماس بشكل أعمق في النوم ، مما يخلق قصصًا عن الكوابيس والذعر الليلي ، أو إرهاق العضلات وإيقاظك وأنت غارق في البرد والتعرق الليلي.
"يعتقد بعض العلماء أن الأحلام هي محاولة القشرة المخية لإيجاد معنى
في الإشارات العشوائية التي تتلقاها أثناء نوم الريم.
"أعتقد أنه عندما ننام نعود إلى حالة ضعف شبيهة بالأطفال ، حيث يتم
منح عقلنا اللاواعي العنان ، ليصبح تقريبًا مثل كمبيوتر خارج
عن السيطرة مع قدرة إبداعية غير محدودة.
"في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي هذا الإبداع إلى نشوء أحلام تجعلنا نستيقظ
نشعر بالذعر والحزن ، أو على الجانب الآخر ملهمين أو مستمتعين.
"الأشخاص الذين يميلون إلى تحقيق أحلامهم هم عادةً أنواع مبدعة يجب
أن يتعلموا كيفية إدارة عملية الإبداع لديهم ، وإلا فإنها تأخذهم في الليل فعليًا."
ما هي الأحلام الحية ولماذا نحققها؟
أوضح الدكتور راملاخان أن الكثير من الناس يعانون من أحلام حية في الوقت
الحالي.
قالت: "الطريقة التي نعيش بها في الوقت الحالي تؤثر بشكل كبير على كيفية
نومنا - ننام جيدًا عندما تكون حياتنا جيدة.
"أعمق مخاوفنا وقلقنا هو شيء لا يمكننا الاختباء منه في نومنا ، ويظهر جانب
الظل كثيرًا في أحلامنا وهذا يتجلى خلال هذه الفترة لأننا في أوقات غير مسبوقة.
"عندما نحصل على المزيد من نوم حركة العين السريعة ونوم عميق لا يكفي ،
تصبح الأحلام أكثر حيوية."
ماذا تعني الأحلام الحية؟
تشمل الأحلام الأكثر شيوعًا بشكل عام أشياء مثل التعري والسقوط والمطاردة.
لقد كان لدينا كل ذلك الحلم حيث ننتقل إلى العمل أو المدرسة بدون ملابس.
وفقا للدكتور Ramlakhan ، وهذا يمثل الضعف. قالت: "يمكن أن
يكون الخوف من التعرض والشعور بالضعف والتساؤل عما إذا كان
بإمكانك أن تظهر للناس ما هو حقيقي".
هل استيقظت فجأة بعد أن حلمت أنك تسقط من جرف؟ وقال
الدكتور راملاخان إن هذا أمر شائع للغاية.
قالت: "إذا كنت تحلم بأنك تسقط ، فربما تشعر بعدم الأمان
وعدم اليقين
والارتباك حيال بعض جوانب حياتك.
"أنت لست متأكدًا حقًا من كيفية سير الأمور".
تم مطاردتي
سواء كنت مطاردًا من قبل شرير أو حيوان ، فهما يرمزان إلى نفس الشيء.
وقال الدكتور رملاخان: "الأحلام السقوط تظهر أنك غارقة في متطلبات
الحياة وكل هذا يلحق بك".
لا تفوت ...
النوم: لماذا أعاني من كوابيس أثناء جائحة فيروس كورونا؟
لماذا نحلم؟ يكشف عالم عن نظريات مذهلة
أحلام أثناء الإصابة بالفيروس التاجي: لماذا يمنحنا التأمين أحلامًا حية
ماذا تعني الأحلام الحية؟
هناك موضوعان سيظهران بشكل متكرر في أحلام حية ،
وستشعر وكأنك حقًا تواجههما.
مرض
قال الدكتور راملاخان: "الحلم المشترك هو المرض - الخوف من حدوث
شيء سيء لك ، سواء كان شيئًا متعلقًا بالصحة أو متعلقًا بأن يكون شخص
من حولك أقل من لطيف معك.
"يمكن أن تكون رسالة من جسدك أنك بحاجة إلى الاعتناء بنفسك بشكل أفضل - الرعاية الذاتية."
متاهة
حلم حيوي مشترك آخر يضيع في متاهة.
وأوضح الدكتور راملاخان: "إذا وجدت نفسك تائهًا في متاهة في حلم ، فهذا
يعني أنك تشعر بعدم اليقين بشأن طريقة الخروج من الموقف.
"أنت غير متأكد مما يجب القيام به بعد ذلك ، والشعور بالضياع وحتى اليأس قليلاً.
"هذا يمكن أن يعني أنك بحاجة إلى التعامل مع موقف في الحياة
وجهاً لوجه
والتوقف عن تجنبه."
كيف تمنع الأحلام الواضحة من الحدوث؟
يمكن أن تكون الأحلام الحية مرعبة ، وتتركك تشعر بالإرهاق والقلق في الحياة اليومية.
إذن كيف تمنعهم من الحدوث؟
نصح الدكتور راملاخان: "لا تخف من الأحلام الحية.
"مكان جيد للبدء هو كتابة أحلامك بمجرد استيقاظك.
"احتفظ بمذكرات يومية على طاولة السرير واكتب الحلم قبل أن تخبر أي
شخص عنه.
"قد لا تصل فورًا إلى معنى حلمك ولكن قد يأتي التفسير بعد ساعات ،
على سبيل المثال ، أثناء أحلام اليقظة أو ممارسة الرياضة.
"يمكن أن ينشأ النوم الصاخب والمليء بالحلم من عادات نمط الحياة السيئة مثل الكثير من المنشطات والكحول والكافيين والسكريات المكررة أو النظر إلى الشاشات القريبة جدًا من وقت النوم." يحلم).
"نظّف أسلوب حياتك وسيصبح نومك أنقى وأكثر تجديدًا."